こんなに晴天続きだとついつい「もったいない！写真撮りたい！」と思ってしまいます。

しかしこの暑さです。外出時は注意に注意を重ねなければいけませんね。

熱中症は、体内の塩分と水分のバランスがくずれることが原因でなるのだそう。

★こまめな水分補給

★塩分も取る（今は塩分が取れる便利なタブレットが売っていますね！）

あとは締め付けない服装と、日陰などで休み休み過ごしてください！！

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